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이번에는 무신사에서 진행하는 무신사 여름세일, 무신사 점심특가세일, 무신사 역시즌세일을 정리해서 포스팅을 해볼까합니다.

먼저 무신사 여름세일은 7월 2일부터 7월 31일까지 진행하는 세일입니다. 

여름세일에는 점심특가세일과 주말특가세일도 포함이 되어있어요. 

따라서 7월 31일까지 세일을 진행하지만 점심시간과 주말에는 특정 상품을 더 싸게 판매하는 이벤트인것이죠!

점심특가세일은 평일 오전 11시 부터 오후 2시까지 진행이 된다고 합니다. 매주 세일이 진행되는 브랜드도 바뀐다고 하네요!

주말특가세일의 경우는 매주 월요일 오전11시에 새로운 상품으로 갱신이 됩니다.

세일하는 상품 중에 잘 찾아보시면 거의 90% 가까이 세일을 하는 상품도 있습니다!! 이정도면 거의 원가로 주는 것 같네요^^

자세한 상품 내역은 아래의 링크를 타고 들어가시면 보실 수 있습니다.

아디다스, 반스, 커버낫, 휠라 등등 유명한 브랜드들도 세일을 진행하고있습니다.

https://store.musinsa.com/app/event/s/2019summersale/93

무신사 역시즌세일 같은 경우는 아무래도 여름에 팔리지 않는 겨울의류들을 싸게 판매를 하는 것인데요.

기간은 6월 25일 부터 7월 16일까지입니다. 이번주 화요일까지이니(이틀남았네요!!) 이번 겨울에 입을 옷이 필요하신 분들은 서두르시면 더 저렴한 가격에 구입 가능하실것 같네요^^

세일 상품은 롱 헤비아우터, 쇼트 헤비아우터, 코트, 재킷 등등이 있구요. 

커버낫, 리복, 네셔널지오그래픽, 아디다스 등등 유명한 브랜드의 상품도 세일이 진행되고 있습니다.

더 자세한 세일 상품을 알고 싶으시면 아래 링크 타고 가시면 됩니다.

https://store.musinsa.com/app/plan/views/6974 (무신사 역시즌 세일)

무신사는 특히 양말 한개만 주문해도 배송비가 없다는 점에서 참 좋은 것 같아요. 반품할때는 배송비를 지불해야 하는 만큼 신중하게 선택해야 하긴 하지만, 정말 필요한 상품을 구매할때는 무신사만큼 옷도 많고 저렴하게 판매하는 사이트는 거의 없는 것 같다는 생각이 듭니다. 

이상으로 포스팅을 마칩니다!!

안녕하세요^^  오늘은 요즘 핫한 요가 아이템인 요가 링에 대해 포스팅을 해볼까 합니다.

먼저 요가 링은 이렇게 생긴 녀석인데요. 이걸 요가 링이라 부르는 사람도 있고 마이링, 젠링 등으로 부르는 경우도 있는데 다 같은 도구를 지칭하는 말입니다!

겉모습만 보면 이걸 무슨 용도로 쓰는 건지 감이 잘 안오실텐데요. 저도 처음에 요가원에 갔을 때, 갑자기 못보던 도구가 들어와서 호기심 가득하게 이리저리 만져봤답니다ㅎㅎ;;

일단 이 요가 링은 사용법이 크게 마사지용, 요가 도구. 이렇게 2가지로 나뉘는 것으로 알고있습니다.

위에 나온 사진이 가장 많은 분들이 요가 링을 사용하시는 방법이라고 보시면 되겠습니다. 자리에 앉아 요가링을 종아리에 끼운 상태에서 일어나 천천히 워킹을 해주시면 종아리 마사지가 된다고 합니다.

위 사진은 요가링으로 마사지를 한 후 비포 애프터를 보여주는 사진인데요. 한 눈에 봐도 종아리 알이 없어진것이 보이시죠??ㅎㅎ

요가 링을 그냥 천천히 밟아주시기만 해도 발바닥 마사지도 가능하다고 합니다! 

사실 요가링은 사용법이 너무나 다양해서 몇가지내로 정리하기가 힘든 것 같아요ㅎㅎ 본인이 응용하기 나름이거든요

그래서 맨밑에 요가링 활용하기에 좋은 유튜브 영상을 찾아놓았으니 더 알고 싶으신 분들은 영상으로 보셔도 좋을 것 같아요^^

바로 위의 두 사진 처럼 마사지용이 아닌 요가 도구로도 다양한 활용이 가능하답니다^^

그리고 요가링이 다 같은것만 있는 것이 아니고 위 사진에 나온 것처럼 스탠다드 멜링, 마론 멜링 등의 종류가 있는데요. 마론 멜링은 스탠다드 보다 그립감이 좋고 마사지 하는데 더 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다.

그리고 강도는 5에서 100까지 선택이 가능한데요. 보통 일반인분들은 40~70정도가 적당하다고 하네요^^ 

본인이 사용하실 목적에 맞게 선택하시면 좋을 것 같습니다. 

저는 요가 링을 많이 사용하지는 않는 편이지만, 집에서 가끔씩 사용을 하는데요. 왠지 겉으로 보기에는 약해보여서 발로 밟거나 깔고 앉으면 휘어지거나 찌그러지지는 않을까 처음에는 걱정이 좀 되었었어요ㅎㅎ 그런데 몇 번 사용해보니 생각보다 튼튼하고 생각보다 딱딱합니다;; 제가 산 것이 아마도 강도 70정도 되었던것 같아요. 하지만 강도 70이라도 마사지 효과는 충분히 보실 수 있을거라 생각합니다^^ (강도 100사시면 거의 고문이지 않을까 싶네요...)

https://www.youtube.com/watch?v=VAXeO79sK4Q

이상으로 포스팅을 마치겠습니다!

안녕하세요~^^  오늘은 꿀 효능에 대해서 알아보겠습니다~!!

꿀이 좋다는 건 많이들 알고 계실거에요~

하지만 꿀이 왜 좋은지, 어디에 어떻게 좋은지는 모르고 계신 경우가 많아서 이번 기회에 포스팅을 해보려고 합니다^^

꿀 효능 1. 꿀은 몸 속 독소 배출에 용이하다고 합니다. 

따뜻한 꿀물 한잔에 레몬즙을 살짝 뿌려서 드시게 되면 몸에 쌓인 독소나 노폐물, 각종 피로물질들을 배출하는데 많은 도움을 준다고 합니다. 특히 레몬즙이 이뇨작용을 도와서 노폐물 배출을 더 빠르게 해준다고 해요.

꿀 효능 2. 꿀은 천연 항생제 역할을 하기 때문에 감기걸리신 분에게도 좋다고 합니다.

꿀은 천연 감기약이라고 하죠ㅎㅎ 꿀이 가지고 있는 항균, 항생 효과 때문에 꿀 섭취시, 몸 안에 있는 바이러스나 박테리아를 없앨 수 있다고 합니다. 

꿀 효능 3. 꿀은 천연당분으로 이루어져있어 다이어트 할때도 좋다고 하네요^^

꿀을 너무 많이 드시는 것은 당연히 다이어트에 도움이 되지는 않지만, 다이어트 하실 때 단 음식이 너무 당기신다면 꿀을 드시는 게 좋다고 합니다. 꿀은 인공적으로 정제한 설탕과는 성질이 달라 포만감과 단 음식을 찾는 충동을 억제시킨다고 하네요~

그리고 매일 아침 일어나 빈속에 따뜻한 꿀물에 레몬즙을 넣어 마시면 체지방 감량에도 도움이 된다고 해요ㅎㅎ

꿀 효능 4. 꿀 속에는 산화방지제가 함유되어있어 피로 회복에도 좋다고 합니다.

평소에 피곤하다고 자주 느끼시는 분들은 커피 대신 따뜻한 꿀차를 드시는게 더 좋을 것 같습니다. 그 이유는 꿀에 함유되어 있는 산화방지제 때문인데요. 이 산화방지제가 혈당량과 인슐린 수치를 안정적으로 유지시켜준다고 합니다. 또한 꿀은 단당류로 이루어져 있어 몸의 주 에너지원으로 즉시 사용가능하다고 합니다!

꿀 효능 5. 따뜻한 물에 꿀을 타서 드시면 복부가 빵빵해지는 복부팽만에도 효과를 볼 수 있다고 하네요^^

꿀을 섭취하게 되면 배 안에 있는 가스를 중화시켜 배가 편안해진다고 합니다. 평소 배가 빵빵해서 불편하셨던 분들이나 뱃속 가스 때문에 복통이 있으셨던 분들에게는 특히 더 좋을 것 같네요^^ 그리고 과식을 했을때나 소화 불량일때도 마시면 효과를 볼 수 있다고 합니다.

꿀 효능 6. 콜레스트롤 수치를 낮춰주어 동맥경화를 완화시킬 수 있다고 합니다.

콜레스테롤 수치가 높으신 분들은 꿀을 평소에 꾸준히 드시는것이 좋을 듯 합니다. 매일 적정량씩 드신 꿀은 콜레스테롤 수치를 낮춰줘서 혈관을 깨끗하게 만들어 동맥경화까지 예방 가능하다고 합니다. 

꿀 효능 7. 콜레스트롤 수치를 낮추면 심장마비 및 뇌졸중 증상을 약화시킬 수 있습니다.

앞서 말씀드렸듯이, 혈관이 깨끗해지면 자연스레 심장병과 뇌졸중을 막는데에도 도움이 되겠죠??ㅎㅎ 특히 콜레스테롤 수치를 낮추고 싶으시다면 꿀과 계피를 섞어서 드시면 훨씬 효과가 증대된다고 하니 참고하세요^^

꿀 효능 8. 면역력 향상에도 많은 도움이 됩니다.

이것이 저희가 흔히 알고있는 꿀의 가장 큰 장점인것 같습니다. 꿀은 많은 비타민과 미네랄, 각종 효소들을 듬뿍 함유하고 있어서 섭취시 몸의 면역력을 키워준다고 합니다. 그래서 옛날부터 감기에 걸리거나 몸이 허한 느낌이 들면 따뜻한 꿀차를 만들어 먹었던 것이죠^^

꿀 효능 9. 꿀은 피부 미용에도 좋다고 합니다.

피부에 좋은 이유는 섭취시 많은 비타민 때문이기도 하지만, 피부에 효과를 보시려면 꿀을 직접 피부에 바르는게 좋다고 합니다. 꿀은 항생효과가 뛰어나다고 말씀드렸었는데요, 그래서 꿀을 피부에 바르면 피부톤도 밝아지고 더 깨끗해진다고 합니다. 또한 보습효과도 뛰어나다고 하네요^^

꿀 효능 10. 꿀은 염증과 통증을 가라앉힐 수도 있습니다. 특히 관절염, 편두통, 만성통증이 있으신 분들에게 많은 도움이 될 것 같아요^^

꿀이 가지고 있는 항생효과와 독소 배출 효과 때문에 몸 속에 염증또한 완화되고 자연스레 통증도 없어지는 것 같아요. 또한 꿀 속 풍부한 마그네슘 성분이 신경통증 증상을 완화 시켜준다고 하네요ㅎㅎ 만약 몸 속 어딘가에 지속적인 통증으로 불편을 겪고 계시다면, 매일매일 따뜻한 꿀차 한잔씩 만들어 드시면 참 좋을 것 같다는 생각이 드네요^^

꿀 효능 11. 꿀은 따뜻한 성질이라 몸이 냉하신 분들에게는 더욱 좋습니다.

꿀은 철분이 많고 따뜻한 성질을 가지고 있어서 빈혈이 있으시거나 몸이 차신 분들에게는 더 좋은 효과가 나타날것으로 보여집니다.

꿀 효능 12.  꿀은 숙취해소에도 도움이 됩니다. 

술 마신 다음날, 꿀차 많이 타서 드시는 분들 많이 계시죠? 꿀은 간의 해독작용을 도와서 술 드시고 잠자기 전과 일어난 후에 꿀물을 드신다면 숙취해소에 좋다고 하네요^^

이상으로 꿀 효능에 대해 마치겠습니다!!